先日ジム帰りに池袋のゼビオに立ち寄った際に、MBTなるランニングシューズを発見。

ソールの真ん中だけがぶ厚くて底が弧を描いているような形。

この形がフォームや姿勢を矯正し、体幹も強化してくれるそうな。

迷った末通販で購入したのがこれ

早速試走。

土踏まず後方で着地し円弧を描くように爪先まで自然に踏み出せる感じ。

しかしサイズは26cmにしたが若干キツめかも。

しばらく走ってみます。

昨日は送別会。

一次会は鳥貴族でガッツリ食べ飲み🍺🍗

二次会は居酒屋カラオケでカロリー消費🎤🎼

今日は朝から雨☔️

そして二日酔い。頭痛は無いが全身がダルくて9時に目が覚めるも二度寝。

12時に目が覚めるも三度寝し起きたら14時。

雨も上がったので市川市内のショッピングモールへ出発。

体調不良にも関わらず5'30"/kmペースで快走。

ここ2ヶ月の走り込みとフォーム改造の成果か？

ショッピングモールのニッケコルトンプラザに到着。すぐ近くで催し物があり同僚達が仕事をしているので陣中見舞いに行く。

ここまで4kmだが走ってきた事に皆んな驚いていた。

その後ぐるっと一回りし帰宅。

二日酔いが治らないなぁ〜

今は日曜の午前2時です。

5時に起きてもう一つの趣味の乗り鉄に出かけます。気分がワクワクなのと寝坊したら計画が全てご破算になるので寝付けません。

金曜日の話ですが、仕事で松戸方面に行ったついでに久しぶりに松戸南部市場で昼食を取りました。

頼んだのは「メンチカツとちょい刺し定食」🍱

いけません、またもやメガ盛りです。

このお店で注文するときは「ミニ」が付いているのが普通盛りなのを忘れてました。

写真だとわかりにくいですが、コップや醤油差しと比べたら大きさがわかります。

ちなみに同僚は唐揚げ定食。

大きいのが9個あります。

かなりのカロリーだったので、仕事が終わった後は会社の周りをジョギングしました。

さて土曜日。

早起きして30km走やろうかな〜と思いつつ、朝3時頃までスマホを見ていたら当然起きれず昼まで爆睡。

午後から津田沼に移動して自衛隊の基地周りを一周してきました。

スタート3kmは登り坂しかも猛暑。

耐えきれず途中立ち止まりました。

ひと汗かいたら調子が戻るも暑いのでマメに水分補給な休憩を入れつつ2時間強で津田沼駅着。

コンビニでビールを買おうと思ったが、人が多い津田沼で酔っ払いオヤジと思われるのも気がひけるので東船橋駅までひと頑張りし、ビールをいただきました。

そろそろ眠くなりました。

今日は強行軍なのでしばし休みたいと思います。