90分走
30km走をやりたかったけど病みあがりのため90分走にしました。
前の日は祝誕生日🎉㊗️と言う事で近所の安楽亭で焼肉、カルビクッパで小宴。調子に乗ってチャミスル飲みすぎた。
そんな訳で昼から出走。自宅〜上石神井〜田無を青梅街道、新青梅街道を使って周回。
今週寝込んでいたのが影響し疲れるのが早かった。
☆目指すはフルマラソンサブ3.5☆
齢四十の中年のささやかな日記です
30km走をやりたかったけど病みあがりのため90分走にしました。
前の日は祝誕生日🎉㊗️と言う事で近所の安楽亭で焼肉、カルビクッパで小宴。調子に乗ってチャミスル飲みすぎた。
そんな訳で昼から出走。自宅〜上石神井〜田無を青梅街道、新青梅街道を使って周回。
今週寝込んでいたのが影響し疲れるのが早かった。