印旛沼

昨日の雨を引きづり何と無く曇天。 走るには丁度良い天気なので京成電車に乗って印旛沼へ。 沼の堤防沿いにジョグを開始。 一周したかったけど、9km走った所で左膝に痛み発生。 ここから佐倉駅まで4kmをジョグで戻るので今日はここまで。

佐久の振り返りと今日のラン

昨日までに佐久強歩大会の完走記を書きましたが、少し反省を。 ①止まらずに進む！ 止まる時間を最小限に！前半の登り坂が辛かったけど信号と自販機での栄養補給以外止まらずに歩き続けた事。途中のエイドで焚き火にあたりながらゆっくり豚汁食べようと思ったけど、速やかにスタートしたのが良かったと思う。 ②栄養補... 続きをみる

佐久強歩大会！ 後編

野辺山中継点では焚き火に当たってゆっくりしたかったけど、惜しみつつ出発。 ここから下り基調であり走りだすが、5分くらい走った所で左膝に鈍痛が発生。 怖れていた腸頸靭帯炎が再発した感じ。あと40km強あるのでペースを落とす。しかし夜中の3時で気温はマイナス4度でかなり寒く今のペースでは身体が暖まらな... 続きをみる

佐久強歩大会！ 前編

１日でこれだけ走り歩き続けたのは今回が初めてかもしれない。 佐久強歩大会のレポートです。 前日は夕方から飲み会🍺 ほどほどにしようと思ったが乾杯と同時に全開モードとなる。2時間飲み放題が終わり帰路に付いたところ「タムさん、西船橋のフィリピンパブ🇵🇭でカラオケ🎤いこ！」何時になるか分からない... 続きをみる