故障経過と相棒と
左脚の足底筋膜炎と腸頸靭帯炎は、骨盤のズレとふくらはぎの固さが原因のようだった。
整体の際、骨盤は必ず左側が落ちている様であり、ふくらはぎはカチカチとの事。
走りながら治していこう。
新しい相棒たち。
シューズがかなりヘタってきたので、アシックスのゲルフェーザーグライド4をゲット。これまでロングはGT2000かDSトレーナーだったが着地時のバタつきが気になっていた。しかしグライド4は最初の一歩でスムーズに進んだので今後が楽しみ。
ルイガノのロードバイク。
平日ランは残業続きでほぼ不可能。
膝痛のリハビリと筋力強化、平日の運動不足解消に購入!
決断するまでかなり迷ったけど、乗ってみたらそんな思いは雲散霧消。
会社のママチャリとは全然違う事に感動。