涼しい夕方ラン
今日も日中は暑い😵
またまた35℃
おととい同じような猛暑の中、千葉から群馬に一日中ツーリングに行ってて、昨日は熱中症気味で完全ダウン。
今日走らないと3日開くな〜と思っていたら、夕方から急激に涼しくなったので、終業キンコンと同時にスタート!
会社から幕張の浜に出て、適当に1時間半。
シューズは勿論スカイセンサー。
軽〜〜くキロ7分くらいのつもりで走ってたのに、徐々にペースアップしてた。
足裏への衝撃も無く自分に合っているかもね。
☆目指すはフルマラソンサブ3.5☆
齢四十の中年のささやかな日記です
今日も日中は暑い😵
またまた35℃
おととい同じような猛暑の中、千葉から群馬に一日中ツーリングに行ってて、昨日は熱中症気味で完全ダウン。
今日走らないと3日開くな〜と思っていたら、夕方から急激に涼しくなったので、終業キンコンと同時にスタート!
会社から幕張の浜に出て、適当に1時間半。
シューズは勿論スカイセンサー。
軽〜〜くキロ7分くらいのつもりで走ってたのに、徐々にペースアップしてた。
足裏への衝撃も無く自分に合っているかもね。