初心者タムのラン日記

☆目指すはフルマラソンサブ3.5☆
齢四十の中年のささやかな日記です

90分走

30km走をやりたかったけど病みあがりのため90分走にしました。

前の日は祝誕生日🎉㊗️と言う事で近所の安楽亭で焼肉、カルビクッパで小宴。調子に乗ってチャミスル飲みすぎた。

そんな訳で昼から出走。自宅〜上石神井〜田無を青梅街道、新青梅街道を使って周回。

今週寝込んでいたのが影響し疲れるのが早かった。

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