佐久強歩大会(速報)

出てきました。 速報と言いつつ、肉体的ダメージと多忙のためアップが一週間も経ってしまいました。 今だにお尻が筋肉痛です。 何とか完走。最後は精神力で踏ん張りました。

体調不良

4月に入ってから、気温が高かったり低かったりで風邪が治りません。 前回ブログの翌日38℃台の熱が出て、その週は会社は行ったものの37℃半ばから中々熱が下がらず、4/9の小山思川ざくらマラソンは涙を飲んでDNSとしました。 今週になって熱が下がり、恒例の水曜ビルドアップを行いましたがラスト2kmはし... 続きをみる

足攣り対策

今日は会社の当番のため千葉におります。 早起きしてジョグしよ〜と思って8時に眼が覚めるも、あと10分寝よとまどろんだら13時。 3時間LSDを行いましたが目的は２つ。 ①フォーム改良のおさらい。 左膝の腸脛靭帯炎以降、重心直下で着地が出来なかったのでその修正。 ②痙攣対策の人体実験。 カリウム、マ... 続きをみる