競歩ではありません。山梨県の韮崎駅から長野県の佐久市まで78kmを夜通し歩くという強歩大会です。会社の同僚に誘われてエントリーしました。

スタートから11kmは集団で歩き、その後は走ってもよいそうで楽勝の様に見えます。

しか〜し！途中35km地点の野辺山と言えば標高1,400m位でJRの最高標高点のはず。

スタートの韮崎は標高350mであり標高差1000m！約3%の勾配を延々登ることになるのでナメてかかると大変な事になりそうです。

目標タイムは、色々な方のレポートをもとに今後決めたいと思います。

昨日夜から夜勤だったので今日は休み🛌

昼から高田馬場の整体に行って身体のメンテ、はま寿司🍣にて舌鼓を。

帰りに本屋さんで立ち読みしてたら「ランニングする前に読む本」を発見し図書カード💳で購入しました。

これまで参考にしてきた何冊かの本には、週に何回かはジョギングにしなさい、と書かれており単に疲労を抜くだけかと思っていましたが、この本にはその目的が書かれておりました。

ゆっくりジョグでも速く走る時とさほどカロリー消費量が変わらないこと、お腹が空いた時に走ると脂肪を消費し易い身体になるなど。

これまでやってきた事に間違いは無かったと思います。

ジョグの日は、明日速く走るから今日くらいは休んでもいいや〜と怠けた事が多々あったけど明日から短時間だけでも走ってみようと思った次第です。

板橋cityマラソンまでちょうど1ヶ月。

今の実力で42.195kmをどれだけで走れるのか？試してみました。

西船橋からスタートし千葉市内で折り返す海沿いのコースです。

30km辺りでガス欠を心配しましたが、途中補給をしたのでノープロブレムでフルに向かってGO‼️

35km付近で周りにランナーも歩行者も誰も居なくなり心細さからここでDNFを考えましたが信号機が青になって再発進。

南船橋駅近くに着きましたがまだ39km。距離合わせの為に駅周辺を周回しましたがこれが一番疲れました。

結果3:57'17”でゴール。おおっ‼︎念願だったサブ4達成🎉💃🏻🍾

独りだったので辛かったですが良く頑張ったと思います💯

去年からコンスタントに走り続けましたが走った距離は裏切りませんでした。

大会だったら前夜からしっかり準備しますが、昨日は24時帰宅で結構晩酌🍶🍺、朝少々二日酔い、走る前におにぎり一個🍙、思い立ったら吉日状態でフルマラソン走るという無謀な挑戦でしたが、走行中の塩分タブレット、ジェル、水分補給をキチンとしたので完走出来たのだと思います。